Blog - Antalya Obezite | Prof.Dr. Nurullah Bülbüller

Demir Eksikliği Anemisi

Demir eksikliği anemisi Dünya’daki en yaygın beslenme ile ilgili hastalıktır ve halk sağlığının en önemli problemlerindendir. Özellikle üreme çağındaki kadınları etkileyen bir problemdir. Gastrik bypass ameliyatı sonrası sıklıkla görülen demir eksikliği anemisinin semptomları bireyin geliştirdiği anemi çeşidine göre değişkenlik göstermektedir. Başlangıçta, en yaygın şikayet yorgunluk ve halsizliktir. Baş ağrısı, kulak çınlaması, tat almada değişiklik daha az rastlanan semptomlardandır. Demir eksikliği

Devamını Oku »

COVID-19 dan korunmak için neler yapmalıyım ?

Hijyen önemli! Eller en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanmalı, sabun ve suyun olmadığı durumlarda alkol bazlı el antiseptiği kullanılmalıdır. Eller yıkanmadan ağız, burun ve gözlerle temas edilmemelidir. Hasta insanlarla temastan kaçınmalıdır (mümkün ise en az 1 m uzakta bulunulmalı). Özellikle hasta insanlarla veya çevreleriyle doğrudan temas ettikten sonra eller sık sık yıkanmalıdır. Bugün için ülkemizde sağlıklı kişilerin

Devamını Oku »

Ramazan ayında yapılan yanlışlar neler?

Ramazan ayında yapılan yanlışlar neler? -Öncelikle sahur yapmadan oruç tutuyorsanız bunu mutlaka düzeltmelisiniz. Oruç tutmak 16-17 saatlik açlık gerektiren bir süreçken siz bu açlık süresini uzatarak hem metabolizmanızın daha da yavaşlamasına hem de kan şekerinizin düşmesine sebep oluyorsunuz. -Su yerine çay, kahve ya da meyve suyu içmeyin! Çay, kahve gibi sıvılar diüretik özelliklerinden dolayı vücuttan daha fazla su attırır ve

Devamını Oku »

Obeziteye Sebep Olan Faktörler

Oldukça karmaşık tablo obeziteye sebep olan faktörleri özetlemeye çalışan bir tablodur. 2015 yılında Los Angeles’da  düzenlenen Obezite Haftası’nda The Obesity Society tarafından sunulmuştur. Gördüğünüz gibi obezite bir çok faktörün bir araya gelerek sebep olduğu oldukça karmaşık bir sağlık sorunudur. Bu sağlık sorununu sadece fazla yemek yemeye bağlamak oldukça yanlış bir tutumdur. Bizler bu hastalığın ne kadar komplike olduğunun farkındayız,bu bilinç

Devamını Oku »

Meyve vs Meyve Suyu

Yetişkin bir bireyin günlük ihtiyacı olan posa miktarı yaklaşık 25-30 gramdır. Beslenmenizde posanın en önemli kaynaklarından biri ise meyvelerdir. Aynı zamanda meyveler iyi birer vitamin ve antioksidan kaynağıdır. Fakat meyve suyu olarak tüketildiğinde değil. Meyve yediğinizde tek seferde bir porsiyon kadar yersiniz fakat meyve suyu bir bardakta yaklaşık 3-4 meyvenin kalorisini taşır. Aynı zamanda posasız olduğundan kan şekerinizi hızla yükseltecek

Devamını Oku »

Bariatrik cerrahi sonrası protein ihtiyacı

Bariatrik cerrahi sonrası protein ihtiyacı bireysel farklılıklara göre değişmekle birlikte en az 60-80 g/gün olmalıdır. Yetersiz protein alımında albümin seviyesinde azalma, kas kaybı, asteni (zayıflık) ve alopesi (saç dökülmesi) gibi sorunlar görülmektedir. Protein eksikliğine ek olarak aşırı karbonhidrat kalorisi alımıyla birlikte hiperinsülinemi, yağ ve kas parçalanmasını önler. Protein sentezinde düşüş, hipoalbüminemi ve anemi ortaya çıkar. Bu durum yağ depolarının korunmasına,

Devamını Oku »

Erhalten Sie eine kostenlose Beratung

Bitte geben Sie unten Ihre Daten ein und wir werden uns innerhalb von 24 Stunden mit Ihnen in Verbindung setzen, um einen kostenlosen Termin zu vereinbaren.

Get a Free Consultation

Please provide your details below and we will contact you within 24 hours to schedule your free appointment

Ücretsiz Konsültasyon

Lütfen bilgilerinizi aşağıya girin ve ücretsiz randevunuzu planlamak için 24 saat içinde sizinle iletişime geçeceğiz